Woher kommen Schmerzen beim Training? Welche Strukturen machen Probleme? - Eine Möglichkeit um Schmerzen beim Training zu reduzieren. Kennst du das? Hochmotiviert besuchst Du ein Kraft-Training aber schon bei den ersten Bewegungen tun Dir die Glieder weh? Immer dann, wenn Du tiefer in die Bewegung gehst, zwickt es in den Beinen, Armen oder im Rücken. Du überwindest Dich, gehst bewusst in den Schmerz und glaubst den Versprechungen des Trainers, dass es bald besser wird. Eine

Haben sie sich schon mal überlegt, was für ein Organisationswunder unser Körper ist? Ein ausgewachsener Mensch hat ca. 75 Billionen Zellen. Jede Zelle hat eine eigene, ganz spezielle Aufgabe, die für sich genommen geringfügig ist. Aber wenn alle Zellen ihre Aufgaben im Einklang mit den anderen Zellen erledigen, gelingt unser Körper und es geht uns gut. Jede Zelle ist wichtig und trägt ihren Teil am „Großprojekt Körper“ bei. So stellen die Bauchspeicheldrüsenzellen wichtige Ve